‘Ik wou dat ik niet zo emo was en overal om moet janken’, zegt B. Later die ochtend zegt M.: ‘Ik zou wel willen leren om te huilen’. Zie hier, twee momentopnames uit een workshop die ik onlangs gaf. Daar waar de ene persoon een verlangen heeft, is het voor de ander tot een last.
Emoties manifesteren zich in je lijf en laten zich zien naar buiten. Dat je lichaam dit doet heeft niets met jou als persoon te maken, het is gewoon de sensitiviteit en expressie van je systeem. En een teken dat je leeft, dus wees blij! Je systeem reageert en resoneert op prikkels van buiten. Daar kun jij van alles van vinden, maar tot zover kun je het ook beschouwen als een puur functioneel gebeuren. En natuurlijk hebben we een mening over emoties, vinden we ze prettig of onprettig. Doen onze hersenen ook mee, snappen ze waarom ik op dat moment geraakt wordt, of snappen het juist niet.
Onlangs werd ik weer verrast. Ik zat in een theaterzaal met zo’n 700 Indische mensen. Mijn partner had me meegenomen naar een optreden van Indische entertainer Ricky Risolles. En als gast ontving hij Wieteke van Dort in haar creatie van Tante Lien. Hoewel ik er zelf niet zo snel op af zou zijn gekomen, merkte ik toch dat ik werd meegenomen in de snelheid van teksten en grappen. En ook de nostalgie van bepaalde liedjes en herinneringen lieten me niet onberoerd. Integendeel. Onverwacht werd ik op een aantal momenten diep geraakt. Door liedjes waar mijn moeder zo wee van werd. Of harde grappen over klappen krijgen wanneer je als kind ondeugend was geweest. In het donker van die zaal, me verbonden voelend met iedereen die de hand opstak, heb ik heerlijk wat tranen laten stromen….
Hoe werken emoties bij jou? Herken je dat je lijf soms wordt geraakt en kun je het laten gebeuren? Of hou je alles vast en ga je piekeren omdat je dat maar zwak vindt van jezelf? De vraag is: hoe zorg je op het moment dat je geraakt bent het beste voor jezelf en je systeem?
Wil je meer leren over emoties, wat ze betekenen en hoe je op een andere manier voor jezelf kunt zorgen? Schroom niet, meld je aan voor een individueel gesprek of een training. Aandacht voor Contact is een prima start.