Ik zie overal het woord ‘verbinding’ terugkomen. In verschillende contexten en betekenissen. Ik lees zaken als ‘in dit tijdperk van polarisatie zijn er meer ‘verbindende krachten’ nodig’. En, onze beoogde premier schijnt ‘een verbinder’ te zijn. Ik denk dan, wie doet tegenwoordig niet iets rondom ‘bruggen slaan en verbindingen leggen’? En blijft het enkel bij woorden of….
Naar mijn idee worden dergelijke populaire termen makkelijk gebruikt, misschien te makkelijk. Want ik ontmoet nog steeds veel mensen die niet weten ‘hoe doe je dat dan concreet, verbinding maken?’. Mijn motto is: verbinding leggen met een ander begint door in eerste instantie in verbinding te zijn met jezelf.
Wat kom ik namelijk tegen? Mensen die veel afspraken in hun agenda’s plannen. Zichzelf amper tijd gunnen voor een time-out. Die geen aandacht besteden aan de signalen hun lijf. En daarmee aan zichzelf voorbij lopen. De klacht is dan dat ze zich niet gehoord of gezien voelen. Ik denk dan: zie en hoor jij jezelf wel?
In mijn werk als trainer en intervisiebegeleider besteed ik hier continu aandacht aan. Het klinkt als een cliché, maar als ik zelf niet lekker in mijn vel zit, kan ik er moeilijk zijn voor een ander. Dus is het essentieel dat je goed voor jezelf kunt zorgen en checken hoe het met je is. Ik zie het zelfs als voorwaarde voor oprecht contact.
En behalve een visie of attitude is dit ook simpelweg een vaardigheid. Het is niet ‘iets wat je overkomt’, maar ‘iets dat je doet’. Dus iets wat je kunt leren. En makkelijker wordt, wanneer je het regelmatig en bewust oefent. En tijd voor reserveert.
Zondagmiddag 9 juni om 15.00 uur organiseren Peter van der Ploeg en ik weer een Verbinding Middag in Heemstede. Een plek en moment om samen te komen en stil te staan bij hoe het met je is. (Nou ja, we zitten.) In kleine groep doen we stilte- en concentratieoefeningen. En delen we wat gedeeld wilt worden. Je bent van harte welkom.
Interesse in ‘verbinding maken’ en hoe je dat doet? Met jezelf en anderen? Dan lees ik graag van je via info@contacttrainingen.nl