Ik hou ervan mezelf te blijven ontwikkelen, mijn skills uit te breiden en mijn weten te verdiepen. Op dit moment neem ik deel in een opleiding Familieopstellingen. Een warm, inspirerend team trainers en assistent trainers in Amersfoort. Blok 7 alweer, we oefenen met het begeleiden van een individuele opstelling.
Ik breng de vraag in: hoe kan ik leiderschap houden in het eten van gezonde voeding? Ik zeg: ‘Vierentwintig uur per dag denk ik aan eten. Eten is mijn hele leven al aanwezig, om gevoelens te onderdrukken, als vlucht en soms als troost. Al twee keer eerder in mijn leven heb ik bewust de knop omgegooid, met succes een dieet gevolgd en ben ik zo’n dertig kilo afgevallen. Mijn focus en motivatie was toen mijn gezondheid, het gewichtsverlies was eigenlijk een prettige bijkomstigheid. Maar nog altijd is er in mijn koppie bij iedere fysieke sensatie een vertaling van gevoelens naar eten.’
‘Kies een voorwerp dat voor jou gezonde voeding representeert’, zegt mijn oefenmaatje. Ik kies een steentje, licht van kleur en zet dat midden in het veld neer. In mijn ogen licht het de hele omgeving op.
‘Kies een voorwerp of poppetje dat voor jou eetverslaving representeert.’ Ik zoek iets dat rondom gezonde voeding ‘alom aanwezigheid’ verbeeld. Ik sta op, loop wat rond in de ruimte en verderop valt mijn oog op een glazen kopje. Ik neem het mee terug en zet het over het steentje heen.
‘Kies een poppetje dat voor jou leiderschap representeert.’ Ik kies een groot mannetje en neem een moment de tijd om te voelen. In deze context is mijn leiderschap direct gekoppeld aan gezonde voeding. Ik zet mijn poppetje tegen het steentje aan. Het kan niet anders dan dat het poppetje onder het glas belandt.
‘Hoe is dit, hoe ga je hier mee om?’, vraagt mijn oefenmaatje. Ik ben even stil en check mijn antwoord.
‘Ademen is voor mij belangrijk’, zeg ik. ‘Ademen staat voor beweging, voor doorstroming, het doorstromen van alle gevoelens die getriggerd worden: spanning, onzekerheid, blijdschap, angst, opwinding. Door te ademen stroomt het door. Maar de verleiding en gedachten aan eten is continu om me heen aanwezig. Houdt me gevangen.’
‘Hoe zit het nu met ademen?’, vraagt mijn coach. Ik ben lange tijd stil. En besluit een foto te nemen om hier nog es naar terug te kijken. Wat roept dit verhaal en beeld bij jou op? Ik ben eigenlijk wel heel nieuwsgierig, wil je dit delen?